歩くこと。

歩くこと。

歩くこと。(1)

健康のためによく「1日1万歩歩きましょう」と言われる。厚生労働省の健康日本21プロジェクトの文書に以下のような記載がある。 ●運動は健康維持に有効「身体活動量が多い者や、運動をよく行っている者は、総死亡、虚血性心疾患、高血圧、糖尿病...